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バネ指（弾発指）とは、指の腱鞘炎の一種で、指の付け根に痛みや腫れが生じ、指の曲げ伸ばしで「カクン」と引っかかる、またはバネのように跳ねる状態です。 よく発症する指は、親指・中指・薬指が特に多い。

バネ指の原因

バネ指の根本原因は、掌にある腱と腱鞘の摩擦による炎症です。指を曲げる屈筋腱が、腱鞘という「トンネル」を通るときに摩擦が増え、炎症が起こり、腱鞘が厚くなり（肥厚）腱が引っかかることにより、「カクッ」と弾けるような動きにつながります。

バネ指のリスク要因（なりやすい人の特徴）

手の使いすぎ

長時間のパソコン作業、スマホの親指操作、家事・育児、美容師・調理師・事務職など手を酷使する仕事

ホルモンバランスの変化

更年期の女性に多く、妊娠・出産後の女性も発症しやすい

基礎疾患

糖尿病、リウマチ、透析中の患者

加齢による変化

40〜60代で発症が増える